新着情報

健康でありたい

 

こんにちは!

 

激しい寒暖差も落ち着いて過ごしやすい

今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 

 

私は月末に控えている健康診断に向けて少しでも

健康的になろうと足掻いている真っ最中です。

ステイホームで引き籠っているなか、

活動量を増やそうとせっせと運動をしています。

 

 

ボクシングの動きでエクササイズをするゲームですが

意外といい運動になります。

何より家の中で人目を気にしなくていいのがGOOD

 

IMG_6557

 

 

そして長時間椅子に座って過ごす私は以前整体の先生に

肩甲骨まわりが硬くなっていると指摘されたのを機に

ストレッチポール も購入しました〜!

 

IMG_6547

 

 

背中を乗せてコロコロ転がっています。

 

手洗いなど、日々の感染対策に加えて

適度な運動で逞しく生きていきたいと思う

デザイン室のHでした。

 

みなさまもどうぞ健やかにお過ごしくださいませ。

 

 

2021年5月12日

アーカイブ