じっとりと汗ばむ季節となりました。
皆様、ご体調はいかがでしょうか。
営業部のIです。
かくいう私は、7月に入ったばかりですが少々夏バテ気味でございます。
夏本番前にこれでは、先が思いやられますのでトレーニング部で汗を流そうと思います。
トレーニングで、私がよく行うのはラップルダウンです。
背中を鍛える為の種目になりますが肩甲骨が稼働するので血流が流れ
肩こり予防にもなりますし、背中を鍛えると姿勢も自然と良くなるので一石二鳥です！
夏を乗り越えられるようマイペースで頑張ります！
じっとりと汗ばむ季節となりました。
皆様、ご体調はいかがでしょうか。
営業部のIです。
かくいう私は、7月に入ったばかりですが少々夏バテ気味でございます。
夏本番前にこれでは、先が思いやられますのでトレーニング部で汗を流そうと思います。
トレーニングで、私がよく行うのはラップルダウンです。
背中を鍛える為の種目になりますが肩甲骨が稼働するので血流が流れ
肩こり予防にもなりますし、背中を鍛えると姿勢も自然と良くなるので一石二鳥です！
夏を乗り越えられるようマイペースで頑張ります！