今週はひときわ、春を感じる一週間となりましたね。

最近、同僚に味覚音痴疑惑を向けられております、商品管理部のSです。

暖かくなってきて、体も動かしやすい時期になってまいりました。

と、そんなわけで年末から3か月くらい、サボりにさぼっていたトレーニング部に参加してまいりました。
弊社部活動の一つのトレーニング部。今回は器具について幾つかご紹介させて頂きます。

では、まず一番、存在感を放っているのが、こちら。

スミスマシンと呼ばれる器具になります。
代表的なトレーニング種目である、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなど活躍する場面が多いです。
みんな大好きスミスマシン。

こちらはトレーニング部部長のH課長と、企画部T部長です。

補助をつけてやるなら、こんな感じですね。
ベンチプレスは特に重量を上げることにプレイヤーを燃えさせる器具でして。

いつもお相手をして頂いてます。

さて、次の器具はダンベルです。
筋力トレーニングの御供と言えば、な時には第一に出てくるかと思います。

弊社トレーニング部のダンベルの数、ジム並みに揃っています。

スミス有る時点で「('Д')」ってなるかと思うのですが、改めて凄い品ぞろえぶりです。

私が持ちあげている時にハンドパワーを送るH課長。

ではなく、私自身が筋トレ久しぶりだったので、補助として見張って貰っていました。

重いものを扱うトレーニングには危険が付き物。
H課長、トレ部の責任者として各員が怪我しないよう、良く見てくださいます。いつもありがとうございます。

無理に体を動かしたり、重量物を変な体勢で持ち上げたりすると体を痛めることになるので、
これはトレーニング限らず、日常生活で誰しもに心がけが必要なところですね。

器具紹介、3つ目行きましょう。

こちらの画像。私は器具名を存じ上げないので、勝手に「前腕バキバキ君」と呼んでいます。

持ち手をクルクルと巻き上げることで紐についた重量、

画像のダンベルが持ち上がっていき、前腕にめっちゃ効いてきます。（運動効果と筋肉の連動を日本語で説明できないぃ）

ロマンめいた前腕を目指すならこれ。みたいな器具です。

とにかく器具が沢山ありますので、気分で色々試せたりと自由度の高いトレーニング部です。

これからもマイペースにのほほんと、励んで参りたいです！