みなさん、こんにちは！
近頃どんどん寒くなってきてますね。
そんな気候もはじけ飛ぶ、筋トレ部元気に活動中です。
こちら、インストラクターの坪井先生に見守られながら
社長とI澤さんが腕の筋肉を追い込んでいます。
かなり大変そうに見えますが…
筋力に合わせて負荷を調節してくれるので初心者で軟弱の私でも安心です。
絶妙にちょうどつらい感じに効きます！
次にこちらは、分かりにくいですが腹筋のトレーニングです。
腹筋がバキバキになったような気がします。
毎回トレーニング内容が違うので楽しくリフレッシュできますよ。
皆さんもレッツ健康です。
アオキ